В статье описаны 16 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, прощание, время на свежем воздухе, избегание негативного окружения, занятия спортом, учиться у профессионалов и другие.